FAQ
C’est quoi Aleki, en 30 secondes ?
Aleki, créé par Julie Pertuiset, c’est une salle de sport & bien-être où l’on bouge en petits groupes, 100 % accompagnés, avec des exercices adaptés à chacun pour progresser en sécurité et se sentir mieux au quotidien.
À qui s’adressent les séances ?
À tous : débutants, reprise après pause, sportifs curieux, seniors… On adapte l’intensité et les options pour que chacun trouve sa zone de confort (et de progrès).
Comment se déroule un cours ?
Accueil rapide, échauffement doux, travail guidé (renforcement, mobilité, posture, respiration), puis retour au calme/relaxation. Groupes limités à [X–Y personnes] pour un suivi précis.
J’ai des douleurs / je reviens de blessure : est-ce pour moi ?
Oui, c’est notre cœur de métier : on ajuste les exercices, on propose des alternatives et on respecte les contre-indications. En cas de pathologie, on avance en lien avec votre médecin/kiné.
Et pour la grossesse / le post-partum ?
Oui, avec des options sécurisées et progressives. Dites-le au coach avant la séance ; certains créneaux sont spécialement pensés pour ces périodes.
Faut-il un certificat médical ?
Pas obligatoire pour tous, mais recommandé si vous avez des antécédents ou douleurs persistantes. Suivez l’avis de votre professionnel de santé.
Quels types de séances proposez-vous ?
Renforcement doux & posture, mobilité & dos, cardio léger, respiration, relaxation… + ateliers réguliers avec des pros de santé sur des thèmes variés.
Combien de temps dure une séance ?
En général [45–60 min]. Les ateliers thématiques peuvent durer [75–90 min].
Que dois-je apporter ?
Une bouteille d’eau et une serviette. Tapis et petit matériel sont fournis. Tenue confortable, baskets propres.
Où se trouve la salle ?
[Adresse complète + repère/accès].
Transports : [métro/bus]. Parking : [infos]. Accès PMR : [oui/non, précisions].
Comment réserver ?
Directement en ligne via le planning [lien], ou par téléphone 06 85 96 21 50, ou par e-mail contact@aleki.fr.
Peut-on annuler ou reporter ?
Oui, jusqu’à [24 h] avant le début de la séance via votre espace de réservation ou en nous contactant.
Quels sont les tarifs ?
Formules abonnement et carnets de séances. Détails à jour sur la page Tarifs [lien].
Interventions de professionnels de santé ?
Oui, Aleki organise des événements/ateliers (posture, sommeil, nutrition, gestion du stress…) au sein de la salle, animés par des pros de santé partenaires.
Photos & confidentialité
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